燃焼の相乗効果とは

L-カルニチンというサプリメントって知ってますか?ダイエットでは結構有名みたいですけど、有酸素運動と組み合わせて摂取すると死脂肪を燃焼してくれる効果があるそうなんですよね。

なのでいろんな企業からL-カルニチンのサプリメントが売られています。ですが、ダイエット効果だけではなく、不妊にも効果があるんですって!

この効果は知りませんでしたね~!このL-カルニチンは年齢を重ねると体内で生成される量が段々減っていくらしいですね。

なので30代になってから飲むといいとされています。私もフィットネスクラブに通っていた時にL-カルニチンのサプリメントを飲んでいましたが、確かにダイエットの効果があったような気がします。

最初は有酸素運動だけでも十分痩せるんじゃないかな?と一時期サプリメントを飲むことを辞めていましたが、何となく減量幅が悪かった様な気がしますね。

最近はスポーツドリンクなどにも入っているくらい人気のサプリメントなので、一度試してみてはいかがでしょうか?

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