夏が始まるし、エステが気になります

骨盤のゆがみを直すことが痩せやすい体になることにつながるとよく見かけます。主にエステのサイトや美容雑誌とかを見ているとそういう記事をよく見かけるかなぁ?

上半身は細いのに下半身だけ脂肪がついてスタイルが気になるという人は多いと思います。私も、下半身太りはとても気になります。

骨盤が歪むと、骨盤の周りの筋肉が硬直して、血管やリンパ管が圧迫されやすくなるそうです。

リンパの流れが悪くなるとセルライトやむくみができる原因にもなり、骨盤がゆがむことによって、脂肪や筋肉もずれ、脂肪が横に流れて太って見えるのだそうです。スラッとした美脚を目指すなら骨盤のゆがみは解消したいですよね。

骨盤のゆがみは毎日の生活習慣から見直すことが大切だそうです。

すわっている時に脚を組んだり、立っている時にどちらかの脚に重心をかけたり、かばんや荷物を同じ腕ばかりで持っていたりすると骨盤もゆがみやすくなるので、左右バランス良く体を使う事が大切だそうです。ゆがみを改善して良いスタイルになりたいですね。

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