Archive for 6月 2014

トマトダイエット

最近話題のトマト。
夜トマトダイエットがあるらしいです。どんなダイエット方法なんでしょう?これもただトマトを食べるだけのダイエットなんでしょうか?

それだったら簡単で続けられますね。

夜トマトダイエットとは、夜にトマトを食べるダイエット。やせるのにかかせないものに成長ホルモンがありこれを分泌させて代謝を上げることでダイエットができるそうです。

成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけなので、分泌に必要なビタミン、ミネラル、が多く含まれるトマトを夜食べること。

食べ続けることによってやせやすい体になってさらにトマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで美肌に。

いいですね。

ダイエットもできて美肌にもなるなんて。

リコピンや食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあるそうです。

トマトといえばどんな食べ方しますか?うちではトマトの皮を剥いて、一口大にきってめんつゆに半日から一日つけておいて食べます。

おくことでめんつゆがトマトにしみていて美味しいですよ。