非純正インクカートリッジ使ったことある？エプソン？キャノン？プリンターあなたのこだわりは？

私が初めて携帯電話を手にしたのはいつ頃だったでしょうか。自分だけの電話番号。自分だけのメールアドレス。

手軽に意思疎通ができるツールを持ち歩くことが、どれほどの快感だったか。ここ数年で随分と技術が発達し、携帯電話はスマートフォンへと進化しました。

電車でもバスでも、スマートフォンを使う人たちを見かけない日はありません。先日、買い物に行く電車内で、乗り合わせた20代くらいの女性２人が何やら楽しそうに会話をしていました。

特に何をするでもない、混んでもいない車内は、私の耳を自然と彼女たちの話に傾けさせます。そして、お互いのスマートフォンの画面を見せ合いながら話すその言葉を聞いてドキリ。

女性1「ねえ、みてこの人、年収400～600だって」

女性2「28歳で公務員でその年収かあ・・・伸び代あるかな？顔はいい感じだけどね」

え？なに？彼女たちのスマートフォンでは何が行われているの・・・？

帰宅後、最近の若い子に詳しいであろう、我が家の若い子（娘）に聞いてみると、それがお見合いアプリであることが分かりました。

アプリに登録するだけで、同じように登録した男性の顔や趣味、年収までわかり、気に入ればコンタクトを取る、というものだそう。

調べてみると、本当に沢山、お見合いを目的としたアプリがヒット。マッチングアプリとも言うそうですね。

あの結婚情報誌でおなじみ、ゼクシィの名前がついた「ゼクシィ縁結び」、や名前もそのままの「omiai」など様々なアプリたち。

私が若い頃にそんなアプリが存在したら、どうなっていたのでしょう。

私は勤めていた会社で出会った、初めての彼氏と結婚したので、男性は夫しか知りません。

それで良かった、という気持ちと、もう少しいろんな経験をしてみたかった、という気持ちが並行しています。

現代のように、手軽に疑似恋愛的な出会いをすることがあったなら、いろんな男性と沢山の社会人 出会いの場があったなら、そんな気持ちも少しは解消されていたかもしれません。

技術の発達した今を、青春真っ盛りに生きることができる若い世代に、羨ましさを込めつつ、沢山の人たちが幸せになれるよう、エールを送りたいと思います。

これから更に高齢化社会が進むと云われていますけど、
最近新しく神戸・三宮にシニア向けエステがオープンしたのだそうですよd(ﾟ∀ﾟ*)

このシニアエステの面白いところはお客様がシニア層というだけでなくエステのスタッフ自体がなんと平均年齢が７４歳！！というパワフルぶりなんだそうですよ(oﾟдﾟo/)/

ぶっちゃけホント頭が下がりますよね。いつまでも女は強いなぁ～…ってすごく実感しちゃいます！！ヾ(´∀｀o)

しかもこのサロンのオーナーさんとスタッフさん２人で合計３人の年齢を合わせると２２２歳という超高齢になるそうです（笑）

どれほど年齢を重ねても、いつまでもキレイでいたいと思うのは、誰だって一緒ですよね。私の母も６０代になりましたけど、いつまでも長生きして若々しいおばあちゃんで居て欲しいなーと思いますもんね(*´艸`)

でも確かに普通の若い方向けのエステには年齢を重ねられた方が行きづらいのはありますよね。気軽にキレイにしに行ける環境があると、老後も毎日が楽しくなりますよね☆

夏ってメイクが崩れやすいですよね。メイク崩れは夏の悩みの一つでもあります。
とくに、暑いところに長時間いないといけない状況になると、汗と皮脂などですぐにメイクが崩れてしまいます。ハンカチやタオルなどで汗を拭いてもメイクが崩れてドロドロにならないか心配になってしまいますよね。

暑い時期はメイクが崩れるのはしょうがありませんが、メイクが崩れにくくなるメイク前の準備があるそうです。

メイクをする前には化粧水を塗ったりとスキンケアをすると思いますが、そのスキンケアの時に冷やした化粧水を使うと肌の表面温度も下がり、毛穴が引き締まってメイクが崩れにくくなるそうです。メイクをする時も、肌が冷えた状態の方がベタベタせずにやりやすいですよね。

夏になると日焼け止めをぬったりと紫外線対策もしないといけないので、ベタベタするのはさけたいですから、化粧水とかを冷やして使うのはヒンヤリして気持ちよさそうですよね。美肌を保つためには工夫が必要ですよね。

骨盤のゆがみを直すことが痩せやすい体になることにつながるとよく見かけます。主にエステのサイトや美容雑誌とかを見ているとそういう記事をよく見かけるかなぁ？

上半身は細いのに下半身だけ脂肪がついてスタイルが気になるという人は多いと思います。私も、下半身太りはとても気になります。

骨盤が歪むと、骨盤の周りの筋肉が硬直して、血管やリンパ管が圧迫されやすくなるそうです。

リンパの流れが悪くなるとセルライトやむくみができる原因にもなり、骨盤がゆがむことによって、脂肪や筋肉もずれ、脂肪が横に流れて太って見えるのだそうです。スラッとした美脚を目指すなら骨盤のゆがみは解消したいですよね。

骨盤のゆがみは毎日の生活習慣から見直すことが大切だそうです。

すわっている時に脚を組んだり、立っている時にどちらかの脚に重心をかけたり、かばんや荷物を同じ腕ばかりで持っていたりすると骨盤もゆがみやすくなるので、左右バランス良く体を使う事が大切だそうです。ゆがみを改善して良いスタイルになりたいですね。

足を細くしたいと思ってダイエットに取り組むとき。やっぱり足の筋肉を使ったりしますよね。
でも！
その原理は違うようです。お腹を意識することが一番いいみたいです。
足を使う人って足が太くなるらしいです。
足を細くしたいなら足を使わずお腹を使う。

足を上げるときは、お腹の筋肉を使って足を上げる。
姿勢を良くすることが一番大事なんです。
姿勢をよくすることがどうして大事かというと、姿勢をよくすることで骨盤の位置が正しいところに納まるのです。
そうすると体の軸が決まるから変な筋肉を使わずに済みます。

普段の何気ない生活で姿勢に気をつけるだけでも痩せるかも～。
そして姿勢が正しいと腕を上げるときだってお腹に力が入るから
二の腕にも肉がつかないのです。
意外なことで簡単にやせられるかもしれませんね。

骨盤って体で一番重要なんですね。
そして正しい姿勢でいることってかなりキツイんですよね～。
やってみてくださいね。

そしてそこに簡単なストレッチを加えることでハードなエクササイズやつらい食事制限などせずにやせられるかもしれません。
姿勢がいい人が痩せているのはそういうことなのかもしれませんね。

最近話題のトマト。
夜トマトダイエットがあるらしいです。どんなダイエット方法なんでしょう？これもただトマトを食べるだけのダイエットなんでしょうか？

それだったら簡単で続けられますね。

夜トマトダイエットとは、夜にトマトを食べるダイエット。やせるのにかかせないものに成長ホルモンがありこれを分泌させて代謝を上げることでダイエットができるそうです。

成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけなので、分泌に必要なビタミン、ミネラル、が多く含まれるトマトを夜食べること。

食べ続けることによってやせやすい体になってさらにトマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで美肌に。

いいですね。

ダイエットもできて美肌にもなるなんて。

リコピンや食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあるそうです。

トマトといえばどんな食べ方しますか？うちではトマトの皮を剥いて、一口大にきってめんつゆに半日から一日つけておいて食べます。

おくことでめんつゆがトマトにしみていて美味しいですよ。

L-カルニチンというサプリメントって知ってますか？ダイエットでは結構有名みたいですけど、有酸素運動と組み合わせて摂取すると死脂肪を燃焼してくれる効果があるそうなんですよね。

なのでいろんな企業からL-カルニチンのサプリメントが売られています。ですが、ダイエット効果だけではなく、不妊にも効果があるんですって！

この効果は知りませんでしたね～！このL-カルニチンは年齢を重ねると体内で生成される量が段々減っていくらしいですね。

なので３０代になってから飲むといいとされています。私もフィットネスクラブに通っていた時にL-カルニチンのサプリメントを飲んでいましたが、確かにダイエットの効果があったような気がします。

最初は有酸素運動だけでも十分痩せるんじゃないかな？と一時期サプリメントを飲むことを辞めていましたが、何となく減量幅が悪かった様な気がしますね。

最近はスポーツドリンクなどにも入っているくらい人気のサプリメントなので、一度試してみてはいかがでしょうか？